Mental forberedelse

Mental forberedelse

Side 38 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – tag førertrøjen på”.

Mentaltræningsøvelse: Når du skal gennemføre en præsentation eller en vigtig forhandling kan du med fordel se succesen for dit indre blik inden mødet. Her kan du hente en mentaltræningsøvelse, der varer 9 minutter. Programmet er udformet og indtalt af skuespiller og konsulent Sven Ole Schmidt. Læg programmet  ned på din computer, så du har nem adgang til det.

Øvelsen skal gennemføres liggende.

Hent eller afspil lydfilen her


Interessent – handlingsplan

Interessentanalyse – en handlingsplan

Side 63 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – tag førertrøjen på”.

I bogen viser vi, hvordan du udarbejder en personlig interessent-analyse. For hver udvalgt interessent kan det være værdifuldt at udarbejde en handlingsplan med mål, indsatser, forhindringer mv.

Hent en pdf-udgave her.

Hent en Word-udgave her.


Fem veje til et godt liv

Øvelse ”Fem veje til et godt liv”

Side 45 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – tag førertrøjen på”.

Få er visuelt billede af, hvordan dit liv ser ud lige nu i forhold til de fem veje til et godt liv.

Hjulet centrum er nul. Den yderste ring repræsenterer værdien 10. En vurdering på 6 eller derover angiver en tilfredsstillede situation. Jo nærmere du kommer ydercirklen og en vurdering på 10, jo mere tilfreds er du med situationen. Hvis der er områder, du ikke er tilfreds med, så er det ganske enkelt, kom i gang!

Hent en pdf-udgave her.

Hent en Word-udgave her.


Personlig udvikling: Hvor vil du hen?

Personlig udvikling: Hvor vil du hen?

Skema til refleksion over din professionelle karriere.
Side 88 og 89 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – om personlig planlægning”.

Du finder refleksionsspørgsmålene i to varianter – som skema og opsat i et landskab.

Kilde: e-læringskurset: Personlig planlægning. Moderniseringsstyrelsen i samarbejde med Kirsten Andersen og key2know.

Skema:
Her kan du hente en pdf-udgave.

Her kan du hente en word-udgave.

Landskab:
Her kan du hente en pdf-udgave.


Personlig udvikling: Mine tidligere succeser

Personlig udvikling: Mine tidligere succeser

Side 86 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – om personlig planlægning”.

Ved at se nærmere på de ting, der tidligere har givet dig succes, vil du sandsynligvis opdage at der er en form for mønster, som kan gøre dig endnu mere bevidst om, hvordan du kan udnytte dine potentialer fremadrettet.

Kilde: e-læringskurset: Personlig planlægning. Moderniseringsstyrelsen i samarbejde med Kirsten Andersen og key2know.

Her kan du hente en pdf-udgave.

Her kan du hente en udgave tilpasset word.


Planlægningsmodel 2 – wallpaper til grafisk facilitering

Planlægningsmodel 2 – wallpaper til grafisk facilitering

Guide til en wallpaper, der understøtter planlægningsmodel 2.
Side 81 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – om personlig planlægning”.

Grafisk facilitering vinder mere og mere indpas på møder. Det kan være en stor hjælp i begyndelsen at tage udgangspunkt i en skabelon. Brug f.eks. denne.

  1. Dagsordenen noteres øverst til venstre
  2. Under tegningen ”Vores resurser” noteres f.eks. hvem der skal involveres i opgaven.
  3. I feltet ”Hvor står vi?” noteres fakta om opgaven.
  4. I feltet ”Hvor vil vi være?” noteres målet.
  5. I feltet ”Hvad skal der til?” noteres delopgaverne, der er på vejen hen mod målet.

Du kan tegne landskabet af. Hvis du vil have en udgave meget tæt på originalen, så blæs den op via en projektor på wallpaperpapir – eller på en række flipoverark – så kan du bare tegne landskabet af.

Her kan du hente en pdf-udgave.

Her kan du hente en powerpoint-udgave.


Planlægningsmodel 1 – wallpaper til grafisk facilitering

Planlægningsmodel 1 – wallpaper til grafisk facilitering

Guide til en wallpaper, der understøtter planlægningsmodel 1.
Side 80 i bogen ”Er det så svært at lede sig selv? – om personlig planlægning”.

Grafisk facilitering vinder mere og mere indpas på møder. Det kan være en stor hjælp i begyndelsen at tage udgangspunkt i en skabelon. Brug f.eks. denne.

  1. Lige over vejen noteres diverse fakta.
  2. Målet noteres i cirklen.
  3. Løsningerne noteres feltet ”Udvælgelse af løsning (er)”
  4. Handlingsplanen noteres i pilen
  5. Feltet øverst til højre er beregnet til at notere aftaler omkring opfølgning.

Du kan tegne landskabet af. Hvis du vil have en udgave meget tæt på originalen, så blæs den op via en projektor på wallpaperpapir – eller på en række flipoverark – så kan du bare tegne landskabet af.

Her kan du hente en pdf-udgave
Her kan du hente en powerpoint-udgave.